体幹を意識した筋トレは毎日やりたい。
30分でいい。毎日やると違うんだ。
しかし、この30分が取れない日も・・・。毎日やると違うのに・・・。
なんて思ってたら、あるじゃない、トレーニング場所!
はい、娘達を連れてよく行く近所の児童館的な場所。
寝返りを打つようになった次女をマットの上に寝転がせたら、
あら、一人分のスペースが空いている!
長女を勝手に遊ばせ、次女をチラ見しながら、
周りのお母さんの見て見ないふりを見て見ないふりしたら、
できますとも、筋トレ!やった!!!
30分でいい。毎日やると違うんだ。
しかし、この30分が取れない日も・・・。毎日やると違うのに・・・。
なんて思ってたら、あるじゃない、トレーニング場所!
はい、娘達を連れてよく行く近所の児童館的な場所。
寝返りを打つようになった次女をマットの上に寝転がせたら、
あら、一人分のスペースが空いている!
長女を勝手に遊ばせ、次女をチラ見しながら、
周りのお母さんの見て見ないふりを見て見ないふりしたら、
できますとも、筋トレ!やった!!!