2011年10月
筋トレとライブ
引越し後、片付けだ、手作り作業だ、引越し疲れだ、で充分に練習してなかった。
そしたら、あらまあ、お尻の肉がぷにょぷにょになってきた。
筋肉が落ちやすい体質なんだなぁ。若い頃に運動してなかったからかなぁ。
これはいかん、と、先週一週間は、忙しくてしばらくサボっていた自宅筋トレに励んだ。
負荷をかけるアイテムを用いたり、腹筋運動したり。
そしたら、あらまあ、あっという間に元通り。
筋肉がつきやすい体質にもなってきたのかしら。。。
もっともっと、ってやってたら、曲の練習がおざなりなままライブの日が目前に。
慌ててやった直前練のしすぎで身体が疲れている。
なんちゅう本番への持っていき方だ。ひどいな。
で、臨んだ本番。
何故か身体が動く。いつもより。
二部が始まる前にはさらに疲れてヨレヨレになっているのだが、それでもやっぱりいつもより動く。
今日のところの結論としては、以下。
踊りの練習ばかりするのではなく、
身体のコンディションを高めるタイプの筋トレの配分を増やすべきだ!
この配分、しばらく続けます。
そしたら、あらまあ、お尻の肉がぷにょぷにょになってきた。
筋肉が落ちやすい体質なんだなぁ。若い頃に運動してなかったからかなぁ。
これはいかん、と、先週一週間は、忙しくてしばらくサボっていた自宅筋トレに励んだ。
負荷をかけるアイテムを用いたり、腹筋運動したり。
そしたら、あらまあ、あっという間に元通り。
筋肉がつきやすい体質にもなってきたのかしら。。。
もっともっと、ってやってたら、曲の練習がおざなりなままライブの日が目前に。
慌ててやった直前練のしすぎで身体が疲れている。
なんちゅう本番への持っていき方だ。ひどいな。
で、臨んだ本番。
何故か身体が動く。いつもより。
二部が始まる前にはさらに疲れてヨレヨレになっているのだが、それでもやっぱりいつもより動く。
今日のところの結論としては、以下。
踊りの練習ばかりするのではなく、
身体のコンディションを高めるタイプの筋トレの配分を増やすべきだ!
この配分、しばらく続けます。
大甲冑展のチラシ
泉城の落成パーティー
トイレをステキに
杉板
誕生日の過ごし方
昨日は誕生日だった。
なのに、夫のジーパンの股ずれを直し、誕生日が半額のクリーニング屋に行き、毎日場所を変えながら道端で包丁研ぎをするおっちゃんを探して駅前を徘徊したが見つからず、昼ごはん食べ過ぎて昼寝して、夕方になってようやく練習して、、、と、地味すぎる展開。「美味くてエロい店でディナーしたい」ってリクエストしといてよかった。ようやく一日が華やいだ!
夜景のきれいなオシャレな店はカップルだらけで、手を握りあったり、プレゼントあげたりしてて、観察ばっかりしちゃったよ。付き合ってどのくらいかな、とか、どっちがどっちを落とそうとしてるのかな、とか。
思えば、今夜は決めるぜ的な店に夫とくるのは初めてだった。地域密着型赤提灯ばっかりだったよなぁ~。
写真
ひたすらミシン
熱を求めて
手塩にかけた泉城もあらかた整ってきて、
築城のための城ではなく、生活のための城になってきた。
まだまだ未開拓ゾーン(トイレとか)に手を加えるってのもありだけど、
そこは自分をコントロール。フラメンコやろう!
テーマも宿題も山積みになっている。何から手を付けたらいいのやら。
まずは、熱が必要だ。築城方面にずいぶんと傾いた熱をフラメンコへ。
というわけで、2日連続でサラに行った!熱い熱い、びっくりだ!すごい人達来てる!
ファンアマジャは3Dで迫ってくる。
足は舞台上に乗っかっているのに、顔は30cmの至近距離にある、、、ような感じ。
繰り広げられている事がおもしろすぎて、
自分の快楽スイッチが押されて、空間がゆがんでしまったらしい。
イバンバルガスは、ものすごい特大デシベルの足音!
腰の位置が低くて、安定してて、何しろその音ゆえの説得力、ははー。
そして、ソラジャ。本当に好き。
太い胴体でドーンと存在し、
時折、実にフラメンコなポーズをとって、
気持ちいい強い音の足をたたみかけ、
そして圧巻は、力が抜けた時に出る、当たり前みたいな気持ちいい動き。
その当たり前みたいな感じ、がんばってやるんじゃない感じ、ああ、、、それーーーーー。
築城のための城ではなく、生活のための城になってきた。
まだまだ未開拓ゾーン(トイレとか)に手を加えるってのもありだけど、
そこは自分をコントロール。フラメンコやろう!
テーマも宿題も山積みになっている。何から手を付けたらいいのやら。
まずは、熱が必要だ。築城方面にずいぶんと傾いた熱をフラメンコへ。
というわけで、2日連続でサラに行った!熱い熱い、びっくりだ!すごい人達来てる!
ファンアマジャは3Dで迫ってくる。
足は舞台上に乗っかっているのに、顔は30cmの至近距離にある、、、ような感じ。
繰り広げられている事がおもしろすぎて、
自分の快楽スイッチが押されて、空間がゆがんでしまったらしい。
イバンバルガスは、ものすごい特大デシベルの足音!
腰の位置が低くて、安定してて、何しろその音ゆえの説得力、ははー。
そして、ソラジャ。本当に好き。
太い胴体でドーンと存在し、
時折、実にフラメンコなポーズをとって、
気持ちいい強い音の足をたたみかけ、
そして圧巻は、力が抜けた時に出る、当たり前みたいな気持ちいい動き。
その当たり前みたいな感じ、がんばってやるんじゃない感じ、ああ、、、それーーーーー。