身体をもっともっといい状態にしたいな。
年齢とともに身体機能は落ちるってイメージがあるけど、
それは何もしない場合、もしくは一流のスポーツ選手の場合ではないかな。
一流選手はすでに自分の身体の向上を極限まで突き詰めているからね。

ワタクシはというと、踊り始める18歳までは何の運動もしていなく、
初めのうちは身体に向き合うこともなく生ぬるく踊っていて、
昼間の仕事をしていた時は夜の時間だけしか運動していない。
まだまだ伸びしろだらけの身体でしょ。

ということで、現在、ワタクシ、筋トレブームの真っただ中であります。
腹筋、背筋、スクワット。ストレッチを間に挟みながら。いい調子であります。
毎日やるのがいいんだな。
常にほぐれている。
いや、『常に』は言い過ぎだ。
冬なので、起き抜けは硬い。寒くて寝返りが少ないせいで、身体が固まっている。
でも、少しストレッチをすると、本来の状態に戻る。その戻り方が早い!
おもしろいよねぇ、身体。