1月のマルカールクラスはタンゴのマルカールをみっちりやります!
毎度テーマを決めるのが直前なのは、その瞬間に一番熱いことをやりたいから!気分を大切にするタイプ(笑)
ノリ、身体の使い方、お腹のコントロール、姿勢、、、いろんな話を盛り込みながらいっぱいタンゴのマルカールしたいです!

◆開催日時◆
1月20日(土) 14:00-15:15 アリアーテHARU(落合)
1月27日(土) 14:00-15:15 アリアーテHARU(落合)

↓詳細はHPをご覧ください↓
http://nakataniizumi.com/open.html

高円寺のタブラオ「エスペランサ」にて能登半島地震義援金チャリティーライブが開催されます。2夜連続開催で、私は1月19日(金)に出演します。現地観覧と配信視聴があります。どうぞよろしくお願いします。
↓↓↓
令和6年1月1日に発生した石川県能登半島地震と
その関連の事故によって犠牲になられたすべての方々にお悔やみを申し上げます。
また、被災者の方々に衷心よりお見舞い申し上げ、
被災地の皆様の安全と、一日も早い復興をお祈りしております。
今、何か出来る事があれば・・・。
という気持ちで迎えた2024年。
フラメンコで今できる事を届けたいという想いで、
エスペランサで緊急チャリティーライブを開催する事になりました。
急な呼びかけに沢山のフラメンコアーティストの皆様が集まってくださいました!
2日間のライブで集まった義援金は、
エスペランサから責任を持って被災地へ寄付させて頂きます。
どうか、沢山の皆様の支援をお待ちしています!!
【ご支援方法】
①現地観覧料
②現地ドリンク代(原価を除く)
③現地直接募金 (募金箱をご用意しています)
④配信視聴料
⑤上記以外の口座振込 (お名前のまえに、ボキンとご記入ください)
(振込先)
PayPay銀行 
店番号005ビジネス営業部 
(普) 3706169 
LA RAIZ 三枝雄輔
※義援金の受付期限は、一週間後の1/26(金)までとさせて頂きます。
送付完了報告はメールにてご報告致します。
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🎼「GALA BENÉFICA」
-令和6年能登半島地震チャリティーライブ-
【エスペランサ⭐️presents⭐️特別企画】
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2024年1月18日(木)
Open 19:15
Start 19:45
ショーチャージ(1ドリンク付) ¥5,000
配信視聴料 ¥2,000~
ギタリスト:Fermin Querol・久保 守・小林 亮
カンテ:Manuel de la Malena・Paco el Plateao
・サマラ
バイレ:市川 幸子・影山 奈緒子・デラフェンテ由香
萩原 淳子・Pablo Cervantes・渡部 純子
お申し込みメールアドレス↓
reserva@tablaoesperanza.jp
ご希望のライブの日・お名前・人数・電話番号
をメールにてご予約ください。
ライブ配信申し込みURL ↓
アーカイブ視聴は一週間後の1/25(木)の23:59 までとなります。
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2024年1月19(金)
Open 19:15
Start 19:45
ショーチャージ(1ドリンク付) ¥5,000
配信視聴料 ¥2,000~
ギタリスト:Emilio Maya・斎藤 誠
カンテ:川島 桂子・Daniel Rico
バイレ:奥濱 春彦・小林 泰子・三枝 雄輔・
中谷 泉・萩原 淳子・福山 奈穂美・正木 清香
お申し込みメールアドレス↓
reserva@tablaoesperanza.jp
ご希望のライブの日・お名前・人数・電話番号
をメールにてご予約ください。
ライブ配信申し込みURL ↓
アーカイブ視聴は一週間後の1/26(金)の23:59 までとなります。

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2024年の抱負は、、、考えなくてもいいかな。
ドリブル上手くなりたい、シュートの精度をあげたい、フットサルにもフラメンコにも効く身体を作りたい、カンテ頑張りたい、パルマ上手くなりたい、もっともっと自由に踊りたい、身体の左右差を減らしたい、スペイン語のサッカー実況を聴けるようになりたい、、、。
やりたい事が次々と発生するもんだから、目の前のことに夢中になっていれば自分らしく過ごせるに違いない。
年末年始、のんびりもしなかった。いつも通り、上記のやりたい事ばかりやっていた。
昨日フットサル初蹴り、今日も行った。
クラスは明日から、頑張るぞ!
オープンクラスもじゃんじゃんやります!
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オープンクラス詳細はHPをご覧ください。
http://nakataniizumi.com/open.html

イエーイ!大晦日!
今日は今年の集大成をしたく、一日スタジオに籠って今年流行った練習を片っ端からしている。
で、休憩ついでに汗だく状態でブログを書いてます。

2023年をひとことで言うと「フットサルで肉体改造」だな。
いいところに筋肉がついて、体力もついて、フラメンコが踊りやすくなりました。

で、2023年最終週にさらに肉体改造。
きっかけはプレミアリーグ。
フラメンコもサッカーも、幽体離脱の逆みたいな感じで、画面の中の人に乗り移ってその動きをしているつもりになる、という見方をしている。すると、たまに動きやすい人が見つかる。プレミアリーグを観ていたら見つけちゃった。面白いドリブルをする人。美しくはない。
みぞおちから骨盤底までの筋力がすごく強いから、お尻を突き出したまま走れるし、腰が左右に大きく振れても軸はしっかりと残ってる。めちゃくちゃに動いてるけれど制御できている印象。
ほほー、いいね。私もそこ鍛えちゃおう!
鍛える方法は編み出した!
みぞおちから骨盤底までの筋肉で全身をコントロールしながらダンスを踊る。
スピードと強度のある動きをガンガンする。最近のカッコいいJ-POPに合わせて。
ダンスのジャンルは、何が近いのだろう。割と今どきのダンスぽいけど、腰が強め。
これ、すごく効く。1週間で腹まわりの筋力が増えた。
フラメンコにはすでに効果を感じてる。安定感が増した。
あとはボールを持った状態に動きを落とし込めればフットサルにも効いてくるはず!イエーイ!テンション高いまま今年を締めくくりつつあります!

娘達が冬休みに入った。大変になるかと思いきや全然大変じゃない。

娘達が、お手伝いを頑張ったら月末に給料が出るという仕組みを勝手に設定した。なぬ!
でも、掃除もゴミ出しも外掃きもやってくれるから家事があっという間に終わる。うふ。
時間が出来るから、フットサルとフラメンコの時間を確保したうえで、娘達とお出かけも出来る。有意義。好循環。憧れていた生活。

今日は池袋の本屋へ。
語学コーナーを眺めていたら、ニッチ過ぎる本を発見!
誰が買う???
私が買う!!!
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サッカー用語を一気に習得できるぞ!
スペイン語実況をするするヒアリングできる日も近いか!?

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